体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 71.2kg 58kg 24% (あと13.2kg) 158cm 71.2kgの体型
    体脂肪 42% 38.8% 25% 158cm 美容

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2016年05月17日

  • ふーさん

    やっと双子を出産した日の体重まで減らせたー
    2人生まれたのに体重が全然減ってなくてびっくりしたのを
    思い出す。笑

    今日は献立通りにいくかな?
     ↓
    早速チョコデニッシュを食べた。笑
    神戸屋おそるべし
    うますぎ

    お昼と夜減らそう

    --------------------

    朝 とんかつ200 ソース20
      計220

    昼 ブロッコリースプラウト10 焼肉200
      計210

    夜 納豆100 木綿豆腐107 醤油15  こんにゃく麺30
      ビザトースト200
      計452

    間 マンゴーデニッシュ1/2130 R176 チョコデニッシュ244
    カフェオレ150 カフェオレ150 バナナ1口10
      計760

    --------------------

    夜減らさなかったから増えた(-_-;)

    カロリー合計:2094kcal04:41
    •  
    • コメント2件
    • あぷり(退会済み) あぷり(退会済み) ひとつの節目達成(?)おめでとうございますー!
      出産を経験したことがないのですが、
      確かに生まれたのに減ってないって驚いちゃいますね( *´艸`)
      引き算じゃない!?ってw
      今日もがんばりましょッ。
      2016.05.17 07:28
    • ふーさん ふーさん > あぷりさん
      いつもコメントありがとうございます♪
      ホント驚きです。笑
      今日も頑張って行きましょう!
      2016.05.17 11:21
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