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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.6kg 48kg 13% (あと6.6kg) 171cm 54.6kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.3% 16% 171cm 理想

2016年05月17日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    4:41ココア豆乳、クイニーアマン

    8:30給食

    12:30給食

    16:00ショコラマドレーヌ、プチショコラ、ルージュ(オレンジ)
    ガレットブルトンヌ2個、きな粉ヨーグルト

    【湯船浸かり日】

    カロリー合計:04:43
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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