36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 55.8kg 44kg 31% (あと11.8kg) 153.5cm 55.8kgの体型
    体脂肪 35% 31% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年05月17日

  • rai

    やっぱり体重の増減は日中の活動量と夕食の内容で決まりますね~!


    今日は仕事が忙しい日!
    頑張ります(^3^)/

    朝食
    煮込みハンバーグ
    白米 1/2
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム
    炭酸水

    夕食
    スリムアップスリム
    こんにゃくそば カレー風味 36㌍

    間食
    ゼロカロリーゼリー

    カロリー合計:05:45
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      私も娘が来年、小学校1年生になります。

      もしライバルが大丈夫なら、よろしくお願いします。

      順調に体重を落とされていて、素晴らしいです。
      2016.05.17 05:58
    • rai rai > やえ桜さん
      どなたでもライバル登録大丈夫ですよ(^-^)
      やえ桜さんはとても美意識高いのですね!
      私も早くスリムになれるように頑張ります(^3^)/
      2016.05.17 07:33
    • やえ桜 やえ桜 > raiさん
      ありがとうございます。

      これからも、よろしくお願いします。

      美意識は高くないけど、スリムな体型を目指して頑張っています。
      2016.05.17 08:06
    • スライム スライム 頑張ってるねー! 2016.05.17 18:06
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