少しずつ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.8kg 93.1kg 80kg 0% (あと13.1kg) 156cm 93.1kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 標準

2016年05月17日

  • なおちゃん

    何とか週末は、のりきれて良かったです(^-^)v

    少しだけど体重も減ってるし♪

    今日も朝からプールで歩いてこよう!

    土日は行かないし、月は定休日だから3日間休んでる。

    今回は食事制限は無し!夕飯は18時頃、夕飯のみ米だけ抜く!

    とりあえずリバウンドしない様に気をつけないとo(`^´*)

    カロリー合計:05:46
    •  
    • コメント2件
    • ミンコフ ミンコフ おはようございます٭¨̮

      週末無事に乗り切りましたね!

      無理に食事制限するとその後の反動きちゃいますよね…

      一生食べない位の覚悟がないと難しい…
      2016.05.17 08:30
    • なおちゃん なおちゃん > ミンコフさん
      そうなんですよね(>_<)
      減らしすぎたら反動が来るのが解ってながら…前回もリバウンドしちゃったから…( ̄□||||!!

      今回こそはo(`^´*)

      来年の小学校の入学式までに少しでも減らしたい!
      2016.05.17 12:50
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