ダイエット…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 88.5kg 52kg 15% (あと36.5kg) 155cm 88.5kgの体型
    体脂肪 51% 48.2% 0% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年05月17日

  • yu-yuu

    患者さんや放射線技師の先生に
    痩せろ痩せろと言われます(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

    今、頑張ってるんですよぉ…
    ちょっとづつだけど減ってるだぞ…
    絶対に見返してやるんだo( ̄ー ̄)○︎☆︎パンチ!

    先輩看護師さんは
    私にあんまり痩せて欲しくないみたい(笑)
    ぼにょぽにょ体型が癒されるらしい。

    痩せろと言われたり
    あんまり痩せないでと言われたりと
    難しいぞー!!

    彼氏は今のままでいいよと
    でも頑張ってるから応援するねって(*´꒳`*)
    優しい♡

    朝食

    飲むヨーグルト
    100kcal(1食分)

    昼食

    ジャンボフランク
    0kcal(1食分)

    夕食

    ヨーグルトスムージー
    100kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    20分
    ウォーキング
    10分
    ウォーキング
    10分
    半身浴
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:200kcal06:18
    •  
    • コメント2件
    • ふーさん ふーさん おはようございます(*´▽`*)
      彼氏さん、ステキ♡
      うちの旦那さんは毎日「でかいね~」とか「早く痩せてよ」とか言いますよ(-_-;)
      痩せろと言う人に見返してやりましょうね(^O^)
      2016.05.18 08:42
    • yu-yuu yu-yuu > ふーさんさん

      彼氏は…優しいです(ノ∀︎`*)
      そのままでもいいって言ってくれるけど、隣に立っても恥ずかしくない彼女になりたいので頑張ります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

      ふーさんの旦那様は
      ふーさんの痩せてる時を知ってるから痩せて欲しいんでしょうね( ,,-` 。´-)

      絶対 痩せて見返してやりましょう!!
      2016.05.18 14:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    続けるようにします。 入浴しても、のぼせないようにするには、どうしたらよいですか? お ... 半身浴は、脂肪の燃焼を盛んにしてダイエット効果を高める方法として知られている。しかし、正しい ... めのシャワーを浴びて交感神経に切り換えることで、再び体脂肪の分解と燃焼を盛んにしていくことができる。 用語解説 Q&Aコーナー 半身浴は長く続けたほうがよいと言われます ... vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    に、できれば映画で1本、いいのをやりたいって。ただそれだけ思ってるんです。だからいま、ちょうど「今年も何とかまた桜が見られた ... けど、映画やTVを続けるなら、よほど体が悪くなってやめない限り、そのままやってってパタッと死ねばいいなって思ってるね ... な」という気持ちでいるんです。じゃあ、また来年まで…と言っても、こちらは役をいただけるのを待つ身なんですけど ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • ものもの
  • なち
  • ほさか
  • まな
  • りさ
  • ふーさん
  • さくら(ばあや)
  • ぶたこ
  • ユエ3
  • 正太郎
被ライバル - 全てを見る
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • ものもの
  • なち
  • pepegy
  • ほさか
  • ふーさん
  • りさ
  • まな
  • さくら(ばあや)
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
yu-yuu
yu-yuu

155cm 75kg

日記
108
ライバル
11
被ライバル
9