*44日目*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 74.5kg 50kg 10% (あと24.5kg) 160cm 74.5kgの体型
    体脂肪 42.4% 40.9% 25% 160cm 標準

2016年05月17日

  • *ジェシカ*

    やれば成果が出る嬉しい・・・٩(๑´3`๑)۶ヤッタ~~
    今日も頑張ります!!

    カレーが食べたくてムズムズ=͟͟͞͞⊂( ’ω’ )=͟͟͞͞⊃

    お姑さんから急に電話があり夜ゴハン一緒に食べることになりました
    孫に会いたいんだろうなぁ~~~って
    金・土泊まったのにもう会いたいですか??
    ココだけの話あんまり会わせたくないのよね~~|ω・)コッソリ
    だって1日中ゲームやらせるしぃ~~お姑さんには注意したら
    『いいじゃない○○ちゃん(旦那の名前)病気で身体弱くって
    外に出せなかったからゲームやらせてたわよォ~~』だって
    ダンナのゲーム好きは治らないのはそれでかぁ~~と気づいた
    オイオイ息子と孫は違うしぃ~~何回言っても聞いてもらえず・・・

    チェッ ∧_∧::::
     (・ω・`):::

    朝ゴハン→ おから蒸しパン・大根おろし・卵とシメジの炒め物・梅干し・ゼリー・お水

    昼ゴハン→お好み焼き(ハクサイ・卵・おからパウダー)

    夜ゴハン→

    間食→おから蒸しパン2切(イチゴジャム)・ハーフカフェオレ


    ◍お水2ℓ→ 〇
    ◍お通じ → 〇

    カロリー合計:06:27
    •  
    • コメント4件
    • sunny sunny 頑張ってますね〜(*^_^*)
      カレーを食べたい時は自分で低糖質のを作るか、レトルトでも箱の裏を見ながらなるべく低糖質の物を選んで、これまた低糖質のパンで食べます(笑)
      どうしてもご飯でカレーが食べたい時は、なるべく玄米で少量を。
      ご飯粒を食べるのは昼食までにしています。
      時には水切り豆腐やキャベツをカレーのご飯がわりにすることも( *´艸`)
      2016.05.17 10:59
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > sunnyさん
      こんにちは♪ありがとうございます、夜カレー粉で作ろうと思ってたのですが
      お姑サンから電話があり夜ゴハン一緒に食べることに・・・
      お姑さんの誘惑に負けないように頑張ります!!
      2016.05.17 11:32
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 成果が出るとテンションも
      上がってヤル気になるよね(ノ´∀`*)
      いい感じですよー♪♪
      このペースで頑張りましょ♪♪

      カレーってなんであんなに
      美味しいんだろうね(*´艸`*)
      急に猛烈に食べたくなるwww
      あとラーメンも食べたーい!!
      けどこれだけはダメだって
      自分に言い聞かせて耐えてますwww
      2016.05.17 19:34
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > ゆかにゃんさん
      おはようございます♫
      カレー&ラーメン言葉聞いただけで食べたくなっちゃいます
      私も『これだけはダメ!!』と言い聞かせて耐えてます
      目標達成したら『自分へのご褒美』にと思っています( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
      2016.05.18 06:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    すが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている人から学べることはありませんか ... 、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に ... 、なかなかやせないのは失敗ダイエットの可能性があります。失敗から学ぶという方法もあります ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた

    だ(同級生というより)お兄ちゃんみたいな存在ではあって、色々な話しも聞いて相談にも乗ってくださって。一緒にご飯に行くとごちそうして下さいます ... 和に似ているとこあるね」と周りから言っていただけたので、そういうところが少しでも出せたらとは思ってました。 坂口さん ... し、イヤという気持ちは全くないです。いまは、イケメン役を求められることが多いのは分かってますし、自分でもそれを楽しんで演じてます ...

    ダイエットNEWS
  • 名古屋 河文

    丸の内駅 名駅から5分。400年の歴史を誇る老舗料亭を貸切って、和モダン薫る心温まる1日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • apico
  • Rainbow
  • ぽてこ
  • kurukuru
  • ぷく
  • クラリス
  • ワタベ
  • 中嶌 愛海
  • takana29
  • *Chou Tzu-Yu*
  • あらみき
被ライバル - 全てを見る
  • apico
  • Rainbow
  • kurukuru
  • クラリス
  • ぽてこ
  • ぷく
  • ワタベ
  • 中嶌 愛海
  • takana29
  • つぶあん
  • *Chou Tzu-Yu*
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
*ジェシカ*
*ジェシカ*

160cm 74.8kg

日記
168
ライバル
21
被ライバル
21