今朝は曇り空 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.3kg 74kg 45% (あと3.3kg) 170cm 77.3kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm モデル

2016年05月17日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 充実しました。 体調と相談して重量の調整が必要です。

    食事量 昼食は食べ放題 夕食カット

    本日の言葉
     この世とあの世を何度も転生輪廻している“あなた”という存在が、今世、地上に生を享けた理由は、一生を通して“初めての個性”を得ることにあります。
     新しい個性を得るために生まれてきた人生なのですから、他の人と同じでなくてよいのです。
     「人との違いを楽しむ。そのユニークさを楽しむ」という気持ちを持たなければいけません。

    ミスター珍 談
     この言葉 私は好きですね
    変人、天然記念物と言われている人には勇気の言葉です。(笑)
     人と違った発想を楽しむ?!のも良いのでしょう。

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      珍さんこんばんはぁ(^O^)!

      数日の日記も読んできましたよ♪♪

      やはり珍さん日記からは やる気をいつも
      アップする ヒントを 頂いてます(o^∀^o)

      人との違いを楽しむ.+*:゚+。.☆
      いい考えです♪♪ 珍さんは 明るいですねっ
      *\(^o^)/*
      2016.05.17 20:07
    • ミスター珍 ミスター珍 > °*ゆれと*°さん
      こんばんは
       私なんか変人の部類だと思っていますょ(^0^)
      人との違いを楽しんでます(汗 汗)

       ゆれと さんもダイエット等 とても努力しています。
      これ非凡ですょ
       その努力の成果をジムで楽しんでます。
      努力即幸福ですね

      それでは



       
      2016.05.17 20:42
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 78.1kg

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