こっわいこっわい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.5kg 75kg 50% (あと2.5kg) 164.5cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 164.5cm 標準

 » 
2016年05月17日

  • でぶみ

    ぎゃあーーーー
    気合い入れ直して頑張ろう。

    朝:レタスサラダ、鶏と蓮根のつくね入り和風スープ
    昼:うどん?
    夕:おさしみ
    間食:ごまたまご、甘いおやつ5個くらい₍₍⁽⁽(ી(;▽;)ʃ)₎₎⁾⁾

    カロリー合計:06:44
    •  
    • コメント2件
    • あぷり(退会済み) あぷり(退会済み) あるある!!∑(*゚艸゚*)
      でもここでくじけずまたがんばりましょ!
      ・・・私はここからずるずるぐーたらしちゃう・・・
      でも今回は絶対がんばろっ(`・ω・´)
      2016.05.17 07:30
    • でぶみ でぶみ > あぷりさん
      ありがとうございます!
      本当に挫けそうです(O_O)
      ここでズルズルと辞めちゃうと何も今までと変わらないし頑張ります!!
      ありがとうございました♡
      2016.05.18 06:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    しくはカルシウムやマグネシウムがあまり含まれていない食品で作られたスープならアクはほとんど発生しません。少しくらい ... することによって水に多く含まれたカルシウムとマグネシウムを減らして、スープの味をよくする目的で行われている。 ア ... ク取りをするとミネラルが減ると同時に、食品が持つ風味が失われることがある。 しかし、アクが含まれたままの煮物やスープ ... vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】「ぎゃあーーー!!」六本木ヒルズで都心をスカイダイビング??

    うんですって!」などぎゃあぎゃあ騒いでおり、このときは「仕事でオーバーリアクションしてるのかな」くらい ... こからパラシュートで東京のビル群を浮遊しながら元の場所に戻って来る、というもの。始まると……。  「わーーーー!!!」「ぎゃあーーー!!!」。実 ... ルメットを被っていて自分の声もあまり聞こえないので、リアクションをコントロールしづらいんですよね。きっとたまたま見てた人は「あ ... 【物欲乙女日記】「ぎゃあーーー!!」六本木ヒルズで都心をスカイダイビング?? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
20キロ以上の大幅減量
結婚、妊娠、出産後気付いたら79キロ…素敵な奥さん&ママでいたい!年齢28歳身長163センチ目標体重は5...
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マシュマロマン
  • hmy
  • ニコル(^-^)/
  • まこ
  • 七々菜
  • 腹ぺこぶーたん
  • カメリア
  • 正太郎
  • コロ助
  • 翡翠快
  • 負けず嫌いな豚
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • hmy
  • ぶたこ
  • ハル
  • 七々菜
  • ヤス
  • ぶたり
  • カメリア
  • コロ助
  • プラチアミン
  • 正太郎
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
でぶみ
でぶみ

164.5cm 78.2kg

日記
130
ライバル
13
被ライバル
17