69.5kg 39.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 69.5kg 54kg 22% (あと15.5kg) 160cm 69.5kgの体型
    体脂肪 43% 39.6% 25% 160cm 美容

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2016年05月17日

  • とむ子

    久しぶりの60キロだい!
    昨日かっさで全身マッサージしたらトイレが近い気がした、気のせいかな。
    やっぱりマッサージ必要なのかもしれない。

    朝 目玉焼き2個分、味噌汁、ザバスビューティ+明日葉青汁
    昼は実家ごはん
    夜も実家ごはん

    今日はお休みで実家行ってきました、色々食べました(笑)

    生理中 カロリー合計:06:50
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とむ子
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160cm 65.6kg

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