4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.5kg 50kg 16% (あと7.5kg) 160cm 57.5kgの体型
    体脂肪 27.5% 160cm 平均

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2016年05月17日

  • ポピー

    昨日はベビーカーでお散歩できました!
    最後嫌がってたけど、せんべいあげてなんとか乗っていただく(^_^;)

    毎日車でショッピングモールなどに出かけては、余計なものを買っちゃうし、
    運動できないし、、、なので、
    これからこの作戦で公園通い頑張りたいです!

    でももうママたちの輪ができてるから、怖いけど、、、頑張ろう!

    今日は雨なので、歩くのはできないけど、腹筋ちょこちょこ合間にできたらいいなと
    思います。
    ちなみにうちの子、腹筋もすごく嫌がるんですよねえ(^_^;)

    カロリー合計:06:51
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実践中のダイエット方法

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ポピー
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160cm 57.8kg

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