118日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.2kg 55kg 44% (あと5.2kg) 161.3cm 60.2kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.1% 20% 161.3cm 平均

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2016年05月17日

  • もん

    ちょっと寝坊…

    朝ごはん

    梅とささみのうどん



    昼ごはん

    味噌ラーメン
    餃子2こ
    杏仁豆腐2こ

    間食

    クランキーチョコレート1まい
    Haimilk2欠片
    お煎餅3こ


    夕ごはん

    カロリー合計:06:55
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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