一週間報告

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.3kg 50kg 11% (あと13.3kg) 161cm 63.3kgの体型
    体脂肪 32% 32.6% 24% 161cm 平均

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2016年05月17日

  • 鳩胸

    朝イチ量り

    今日は雨~。とりあえず筋トレはこなせました!!



    写真は間違えて下着で撮ってしまったので載せられず。
    一週間報告です!!

    ウエスト 80.5 (-5.5)
    下腹 93.5 (-3.5)
    ヒップ 100 (-1)
    二の腕 31

    今回から二の腕も入れてみた!
    体重はそうでもないけど、数字に現れてきた(T0T)嬉しい!!!!
    生理も峠を越えたので体も軽くなってきた♪がんばろう!!


    Runtastic Six Pack ◯
    Runtastic Butt Trainer
    モムチャンダイエット ◯
    二の腕ストレッチ三種 ◯

    生理中 カロリー合計:07:14
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