新しいランニングシューズ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.7kg 57.5kg 43% (あと4.2kg) 158.2cm 61.7kgの体型
    体脂肪 33.7% 32.8% 0% 158.2cm 美容

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2016年05月17日

  • くまし

    以前使っていたのは、数年前のダイエットでお世話になったランニング?シューズで、よれよれで足先に余裕があったので、新しいのを購入しました!
    ジャーン(画像参照)
    近くのアウトレットショップで、店員さんにみてもらいましたb
    色とか本当は別のを想像していったんだけど、足にしっくりきたのはこれだったので。
    ただね、軽いけど、足のクッション性は低めです。
    クッション性高いのだと、走ったときにぴょんぴょんしそうだからってこれにしたけど、
    これだと今までよりも足の力が必要になりそうで、足に筋肉ついて細くなれるかもしれませんね。
    無理を感じたら前のに戻してと様子見ようと思います。
    しばらくこれで慣れるといいな!

    2日に1度にして、その分距離はしるってのも一応頭に入れとこうかなと
    今はまだ仕事がほぼ定時上がりだけど、ずっとこれは続かないから、今はなんか嵐の前の静けさみたいでこわい。
    お通じは2日来てない感じです。

    少し飽きてきたので、ダイエット始めた理由をおさらい
    ・10月の友達の結婚式までに痩せたい
     ( 同体系だった友達は、結婚式までに痩せるだろうし、もう一人もインストラクターになって痩せるでしょうし、自分だけデブになってしまう)

    ・痩せてる友達が努力してるのに自分はしていないとか…だからデブ
     増えたら歩いてる
     さらに、集中して食事するのも忘れて4キロ痩せたらしい
     痩せてる人は食べることに執着しないんだなぁ…

    やろうかなってこととか気を付けようってこと
    ・ジョギング今週中に6週がんばる(6週で45minくらい)
    ・土日のどちらかに岩盤浴に行く (代謝アップと気分転換)
    ・座りながらできる腹筋も
    ・早く寝る

    まだまだ先は長いぞー脱60kgせねば
    あと2日で1か月になります。

    カロリー合計:07:22
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くまし
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158.2cm 57.8kg

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