27日目 若干、筋肉痛♪

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 81.8kg 67.4kg 28% (あと14.4kg) 174cm 81.8kgの体型
    体脂肪 29.3% 26.8% 18.5% 174cm モデル

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2016年05月17日

  • yukinorick

    昨日の初ジム…
    やはり自宅での筋トレでは鍛えにくい筋肉を使えているようで、
    それほどハードワークじゃないのに、今朝、若干の筋肉痛です。

    いい傾向だ♪

    カロリー合計:07:46
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