忍耐(o^^o)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.6kg 48kg 11% (あと10.6kg) 159cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

2016年05月17日

  • 変身する!!

    ストレッチしなきゃ!!

    朝食

    グリンスムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    写メ1枚目
    0kcal(1食分)

    夕食

    茹で野菜 鶏胸肉焼
    0kcal(1食分)

    間食

    20時〜キムチと茹で野菜
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal07:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

胃が痛い(T ^ T)

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    るのが目的なので、気持ちよいと感じる程度の刺激を5分ほど続けるだけでも効果があります。 ストレッチし ... ストレッチは筋肉を伸ばして柔軟性を高め、関節の可動域を広げて、運 ... 動をするときにケガがないようにすることを目的に行われる。筋肉の緊張をやわらげて、血流を高める作用やリラックス効果もある。 ストレッチ ... vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう ...

    ダイエットラボ
  • ストレッチもできる新時代のマッサージチェア出現!兼子ただし氏監修 S-レッチング・ストレッチ運動搭載

    ーナー兼子ただし監修によるS-レッチング・ストレッチ運動機能を搭載し、「姿勢」にアプローチし ... ァミリーメディカルチェア3S(FMC-S330)」が話題を呼んでいる。  カリスマストレッチトレ ... たまったく新しい発想のマッサージチェアなのだ。  S-レッチングとは、美しい姿勢をサポートする兼子氏が考案した独自のストレ ... ストレッチもできる新時代のマッサージチェア出現!兼子ただし氏監修 S-レッチング・ストレッチ運動搭載 ...

    ダイエットNEWS
  • マリエール函館

    函館駅 異国情緒あふれる函館の街にマッチした中世ヨーロッパの薫り漂う邸宅 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
本気の方募集します!
4月中に痩せたい方!本気で痩せたいと思ってる方!目標を高く持つことで意識を高めることができる方!募集しま...
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ran
  • 葉桜
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
変身する!!
変身する!!

159cm 58.1kg

日記
124
ライバル
0
被ライバル
2