4カ月と17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.1kg 40kg 0% (あと6.1kg) 148cm 46.1kgの体型
    体脂肪 25% 26.9% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年05月17日

  • ぶた丼

    ほんと恥ずかしがり屋ー!


    こんな短期間で髪の毛染めちゃいけないけど、プリンが嫌すぎたのと、彼が共通の友人(女の子)とご飯へいったことへの複雑な思い←誘ってはくれました!
    で、食へ走ってしまいました…。


    直接誘われてないし、2人で話したいことでもあるのかな〜などいろいろ!


    ネガティヴなんです!(笑)


    【ご飯】
    朝:サバの味噌煮←しょっぱいやつね
    玄米ご飯少し
    餃子2個←朝から
    ゆで卵
    ホットミルク
    ちくわと大葉とチーズ

    昼:なし

    間:せんべい1枚
    クッキー1枚
    炭酸水
    炭酸ジュース

    夜:はい、やらかしました。
    おーっきなクッキー2枚
    チョコパイ1切れ
    低脂肪牛乳たくさん
    香ばし醤油の唐揚げ1パック

    カロリー合計:08:08
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