91日目【10時間ダイエット⑦】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50kg 47.5kg 70% (あと2.5kg) 147cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • たるちよ

    【10時半】低脂肪乳、豆乳、ギリシャヨーグルト、レバー煮【12時半】おから麺で味噌ラーメン、もやしと豚肉炒め、ゆで卵【17時】ベビーチーズ【16時】トマト、きゅうり、納豆、DHCドリンク【運動】体幹トレ、おやすみヨガ【有酸素運動】(ノ_<)やらなかった…泣

    カロリー合計:08:34
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    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      8時間ダイエット できてますよ!!
      やったね╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ!!
      2016.05.17 12:12
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん
      ( ´ ▽ ` )ノ♡

      やったね!
      ありがとうございます♡

      朝は10時が来るまで「ぐう〜」(´Д` )
      夜は18時にまでに「急げ〜」(O_O)
      ちょっとペースはつかんできました
      …けど残り2日が終わったら
      多分、終了予定ですw てへ♪
      2016.05.17 21:48
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たるちよ

147cm 51.6kg

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