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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 57.5kg 48.5kg 76% (あと9kg) 155.7cm 57.5kgの体型
    体脂肪 46.8% 26.5% 20% 155.7cm 理想

2016年05月17日

  • スリム1000

    記録
    朝 ブラック珈琲2杯 和菓子
    昼 基本食
    黒豆 ナッツ4 和菓子2つ
    抹茶ヨーカン

    食後胃痛の為胃薬飲んだ
    明日から、基本食を減らそう

    カロリー合計:08:50
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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