本気だせ~っ(`ε´)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.2kg 45kg 77% (あと2.2kg) 153cm 47.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 25% 21% 153cm モデル

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2016年05月17日

  • にゃお

    おはようございますっσ(^◇^;)

    朝から雨ザーザーっ

    昨日は、朝、昼、夜と脂肪燃焼スープメインに頑張りましたっ
    いいやら、悪いやら、寝るころには、空腹感ありましたっ

    休日は、空腹感ないまま、呑んだり食べたりしてるので、それもよくないしね(´θ`llll)

    引き続き、今朝も脂肪燃焼スープと、おかず、お昼も脂肪燃焼スープ持参っ
    あとは、おにぎりとサラダ持参っ

    夜も脂肪燃焼スープに、おかずの予定

    まじで、にゃお、本気モード~
    (いつまで、続くかしらんっ)

    では楽しい一日をね~
    ちゃおっ

    ◆写真◆ 昨日の夕食(私だけ、ダイエットメニュー)

    生理中 カロリー合計:09:07
    •  
    • コメント5件
    • まるみ まるみ にゃおさん
      すごい。脂肪燃焼スープで頑張ってる
      すぐに実行する所が素晴らしい。

      いい刺激もらいました。
      私もがんばる。(`_´)ゞ

      お腹がすくのは痩せる前兆☆
      明日を楽しみに我慢我慢。
      私もスープ仕込もうかな。
      2016.05.17 09:27
    • ちーぷぅ ちーぷぅ お久しぶりです。
      わたしもやっとこ、本気モードになり、でも減らない、悲しいアラフォー母です。
      作り置きダイエットしてみようかと思っています!!
      2016.05.17 10:50
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      こっちも昨日は雨でしたが
      今日は晴れました ⑅◡̈* ☀︎

      本気モード(๑•̀ㅂ•́)و✧
      わたしも今週から地道に運動
      はじめることにしましたよ❤️
      お互い頑張りましょうね(灬ºωº灬)

      燃焼スープ頑張ってますね ♫

      2016.05.17 13:41
    • りん りん にゃおさん代謝が良いから
      食事だけですぐ効果出そう!
      2016.05.17 14:29
    • ユキエだよ ユキエだよ いやん
      あんまり本気出さないで~。゚(゚´Д`゚)゚。
      おいていかないでぇ~
      私もそっちいきたい。
      2016.05.17 17:35
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