45.2 20160517

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45.2kg 47kg 100% (あと0kg) 164cm 45.2kgの体型
    体脂肪 48% 0% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年05月17日

  • nao

    もう5月も中旬過ぎ。早いです。毎日忙しくなかなかDCに来られません(^_^;)

    GWは熊本に5泊ほどしてきました。
    片付けとか、色々です。なかなか大変です。
    滞在中は食事を作るのもへとへとなので、毎日外食でしたー。
    胃が疲れるし、バランス悪いしで、かなり増量しました。
    その後義弟からうつった風邪で寝込み、
    先週後半からやっと復活してきてます。

    食事も、いわゆる粗食が嬉しいこの頃(笑)
    焼き魚におひたしに冷や奴。とか。

    まだまだ忙しく、DCにちゃんと来られるのも先になりそうです(^_^;)

    カロリー合計:09:25
    •  
    • コメント2件
    • なみ なみ 初めまして^ ^

      綺麗に痩せれて素敵だなと♡
      励みになれたらと思い登録させていただきました。どうぞよろしくお願い致します♡
      2016.05.22 17:39
    • nao nao > りのさん
      コメントありがとうございます♪
      返信遅くなりすみません。
      最近はあまり頻繁にDCに来られていないので、コメとか遅くなるかも
      しれませんが(^_^;)、こちらこそよろしくお願いします(^^)
      2016.05.25 09:03
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくな ... いると満腹中枢が働きにくくなるので、この点も注意したいこと。 用語解説 Q&Aコーナー 友達と一緒だと食べすぎる人は何を注意すればよいです ... ものは味を濃く、おいしく感じて、食べすぎを抑えられます。キノコは旨み成分が多く含まれていても煮ただけでは中から出にくくなっています ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】檀れい 苦悩と挑戦の20代、30代を経て、40代も「試練は続く」

    動いていないといけない――そういう意識で臨みました」。 繰り返しになるが、愛菜ちゃん ... ず、成長するにもどうしたらいいか分からず、何もできなかったですね。宝塚歌劇団で少しずつ責任ある立場を任されるようにな ... い日々――それが人生なのかなと思うようにもなりました」。 トヨさんの人生で言うなら、まだ折り返し地点にも達して ... 【インタビュー】檀れい 苦悩と挑戦の20代、30代を経て、40代も「試練は続く」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年6月期生
2012年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なみ
  • みきてぃ
  • 19
  • pan
被ライバル - 全てを見る
  • ちぃ
  • なみ
  • 生田れおな
  • みきてぃ
  • さち
  • さやか
  • ピン子
  • starkumi
  • nyu_mu
  • まみ
  • りい
同期生 - 全てを見る
  • ココナッツ
  • あいら♪♪
  • おはこ
  • のン子
  • ふー
  • 刹那
  • こりえ
  • nao
  • 七瀬
  • ちょっぱー
  • けろりな
nao
nao

164cm 47.2kg

日記
729
ライバル
4
被ライバル
31