79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48.6kg 45kg 39% (あと3.6kg) 156.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 20.8% 156.5cm 理想

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2016年05月16日

  • せろり%

    夜 : グリーンスムージー、豆乳
    昼 : 大豆1袋、バームクーヘン
    朝 : 蜂蜜入りヨーグルト

    運動 : ダンスレッスン1時間半
    お通じ : ○

    金曜日→会社の歓送迎会
    土曜日→朝から結婚式(4次会くらいまで参加)

    と、よーけ食べまくったし、、

    いかんー!

    リアルに今日からリセットがんばります!

    まじでリセット!!!!!

    カロリー合計:09:50
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu 私も昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題(涙)
      頑張ってジムにいってきまーす!
      お互いに頑張りましょう!(^^)d
      2016.05.17 11:10
    • せろり% せろり% > to-buさん

      しゃぶしゃぶは野菜もたくさん取れますから、、!(笑)
      でもたくさん食べることに不安ですよね!(>_<)
      本当に、後の取り戻しを一緒にがんばりましょ〜( ; ; )
      2016.05.17 22:00
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