朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.2kg 50kg 27% (あと6.2kg) 152cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

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2016年05月17日

  • いぬまる

    昨日のよるごはん(お魚やさんでの会食)の結果にどきどきしたけど
    維持…よかった…

    今夜はお肉で会食!
    半身浴と
    仕事休憩んときに
    スクワットがんばる!

    雨だけど、1日頑張ってこー!

    今日の運動目標
    スクワット170回(残り150回)
    腹筋30回

    カロリー合計:10:13
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実践中のダイエット方法

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いぬまる
いぬまる

152cm 57.3kg

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