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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 56.3kg 47kg 8% (あと9.3kg) 152cm 56.3kgの体型
    体脂肪 34% 32.9% 27% 152cm 理想

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2016年05月17日

  • スライム

    朝:マフィン
    昼:弁当
    夜:鯛めし、肉野菜炒め、豆、味噌汁

    歩数:8,531歩
    運動:45分

    今週中に55キロ台に突入したい。

    カロリー合計:10:47
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