女の子

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.4kg 66kg 29% (あと4.4kg) 155cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年05月17日

  • ☆63kgなる☆

    雨だと鈍くなる。

    朝■
    アミノパウダー水
    ワッフル余り✖
    炊き込みご飯のミニおにぎり
    グラノーラヨーグルト

    昼■
    キムチ丼
    野菜おひたし
    ゴボウゴマ和え
    味噌汁


    青汁

    夜■ 食べる過ぎた
    青汁⭕
    こんにゃくゼリー×3
    バナナ
    キムチと卵とうふ
    味噌汁(揚げと舞茸)
    出しでチョコレート✖
    鮭焼き
    手製起クッキー

    生理中 カロリー合計:11:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    ようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... て、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹を満たすために食べるようになる ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    のリゾット(豆乳)、3種の味噌ディップ。 ・3日目朝食…ゴマ味噌ペーストパン、洋風ミルク味噌汁、ヨーグルト ... 師やカイロプラティックの専門家も驚くほどだった。  今回のメニューでは、ヨーグルトやキムチなども使ったが、納豆、塩麹、ぬか漬け、味噌など、和 ... うちに、3人の体に大きな変化が。ちなみに、メニュー例は、 ・1日目朝食…すぐき漬けごはん、ヨーグルト入り味噌汁 ... 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」 ...

    ダイエットNEWS
  • ララシャンス ベルアミー

    福井駅 3200坪の広大なリゾート空間!選べる専用邸宅と光の天空チャペルで感動ウエディング ... ララシャンス ベルアミー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぐーだら
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • Reira
  • ムーミンママ
  • ナナ
  • のこママ
  • ぐーだら
  • ミズタマ
  • Rain
  • ゆかっぺ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

日記
259
ライバル
1
被ライバル
9