ちょっと。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 48kg 0% (あと4kg) 161.3cm 52kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 161.3cm 美容

 » 
2016年05月17日

  • サキ

    ちょっと減りました!ズボンが緩い。どうしても昼が、遅くなるので夜は、家事やお風呂入ったら爆睡❗

    だから、1日に1食くらい。
    朝は、野菜、ところてん。
    糸こんとか食べて。昼は、しっかり、南蛮漬け。酢醤油で食べるから、さっぱり。キャベツの千切りに。
    ブロッコリーヘルシー。間食に少しお菓子は食べても夕飯無しだから大丈夫❗

    カロリー合計:14:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにしても ... は他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べても ... 変わらないですか? 生キャベツをザク切りではなく、千切りにしたほうが食べやすくても ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る

    いています。役作りっていうのもありますし、最近のテレビって横に長くなってるから。どうしてもね、な ... 動は極力しないで絞めていかないと、ちょっと難しいんですよ、身体のコントロールが。運動してるときはいくら食べても ... 、内観とか外観とかをわりと気にしますね。お母さんと行くならワイワイしたお店でもいいし、友達みんなで行くなら大きい個室があるところ ... 山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る ...

    ダイエットNEWS
  • マリーグレイス

    熊本駅 洗練された貸切の邸宅で、ふたりの大切なゲストにいつもよりちょっと贅沢な結婚式を ... マリーグレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ハリヒロ
被ライバル - 全てを見る
  • ハリヒロ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
サキ
サキ

161.3cm 52kg

日記
5
ライバル
1
被ライバル
1