5月16日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.9kg 72kg 26% (あと5.9kg) 165cm 77.9kgの体型
    体脂肪 40% 37% 34% 165cm 理想

 » 
2016年05月16日

  • まこ

    特に何かあったわけではないが、すっかり更新をサボってしまった。
    数日前、軽い風邪症状でたけど完治。結局みんなしてひいたなぁ。

    で、前夜焼き肉をして増加。

    カロリー合計:15:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    れを考えると、ますます運動をする気にはならなくなってしまうところだが、脂肪の燃焼の効果は低めであっても、筋肉を刺激する機会を1日に何 ... ながらテレビを見る方法もありますが、これではテレビに集中することができず、本格的なエクササイズになってしまいます。無理をして腹筋運動をすることはな ... 動のあとにシャワーを浴びたりと面倒なことが多いので、そんなことを考えるだけで運動を諦めてしまう人も多いはず。 フィットネスクラブに行って ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.11】ジューンブライドの季節は“愛ある映画”と一緒に過ごす

    というのに、結婚準備をしていたわけでもなく、花嫁修業でもなく、何の変化もなく“40”と言う名の大台に向けてひたすらカウントダウンをして ... おりました。そして、めでたく大台に乗ってしまった女、古 ... と、身をもって学んだわけです。 で、そんなふうに卑屈になってしまうのは愛が足りてないからだ ... 【独女のたわごとvol.11】ジューンブライドの季節は“愛ある映画”と一緒に過ごす ...

    ダイエットNEWS
  • Belle la Coeur

    那須塩原駅 2016年9月1日、遂にGrand Open!“みんなの心”を繋げる始まりの場所 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年7月期生
2012年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 一花
  • しょこしょこ
  • まろ
  • のすたるじあ
  • ヨピタリアン
  • むー
  • 花
被ライバル - 全てを見る
  • でぶみ
  • ayadiet
  • まこ
  • 銀の子
  • かななん@リバウンド王
  • 蘭
  • マダム
  • りぃ
  • ともみ
  • テラ
  • よっしぃ
同期生 - 全てを見る
  • しろろ
  • みかん
  • あきすて
  • あこにゃん
  • める
  • ☆Marika☆
  • ぽん
  • のあ
  • アイス地獄
  • 麦酒
  • デブ
まこ
まこ

165cm 76.7kg

日記
1313
ライバル
7
被ライバル
29