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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 95kg 60kg 0% (あと35kg) 160cm 95kgの体型
    体脂肪 42.3% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年05月14日

  • くずもち

    増えに増えた。
    きっと10年前は50kg台だった。
    ストレス、ストレス、と甘えてばかりいたので、今日から生活を見直す。

    胸を張って生きられるようになりたい。
    かわいい服が着たい。

    朝兼昼 玄米ごはん 味噌汁 卵焼き

    夜 豆腐麺 味噌汁

    生理中 カロリー合計:17:02
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くずもち
くずもち

160cm 78.5kg

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