26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 87.3kg 59kg 5% (あと28.3kg) 159cm 87.3kgの体型
    体脂肪 42.5% 39.8% 25% 159cm モデル

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2016年05月17日

  • エリ

    体重、昨日と変化なし。増えなかっただけ偉いと思おう。

    朝:卵焼き(卵2個) ハム2枚 ミニトマト2個 青汁
    間:ゼロチョコレート1/2個
    昼:焼肉ランチ ご飯30g
    間:ゼロチョコレート1/2個 タリーズ缶コーヒーカフェラテ
    夜:高野豆腐のだし煮+ワカメと卵 チキンチーズ焼き サラダ
    間:ローズヒップティー

    333入浴を試してみた。あまり汗はかかなかった。

    カロリー合計:17:41
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エリ
エリ

159cm 83.3kg

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