お腹がなるまで待とう大作戦!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.2kg 52kg 46% (あと12.2kg) 153cm 64.2kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 美容

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2016年05月17日

  • まな

    先週かな?初めて8:16ダイエット挑戦してからすごく勉強になることがあった(⊙ꇴ⊙)
    頭がたべたいな!て思っても実は本当にお腹は空いてないてこと!5分くらい葛藤するんです!( 笑 )
    お腹空いたー!いや、ほんとにお腹空いてる?!って(笑)
    ほんとにお腹空いてるとお腹は鳴ります(笑)ぐぅぅぅぅて( 笑 )
    ほんとにお腹空くまで待つことを考えると、割と8:16ダイエットって出来るかもです(⊙ꇴ⊙)でも仕事ある日に朝食を抜くことに少し抵抗があるから
    それはしたくない。そうすると16時までに食べ終わらないといけないとなると時間的に無理なわけで( 笑 )だから休日できる時だけやろーかなと!
    何が言いたいというと、お腹が空いたかどうかは頭じゃなくてお腹と相談しましょーてことですね!笑
    おわりwww

    カロリー合計:18:21
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) はいはいはい!
      そうよね!
      本当にお腹が空いたかどうか落ち着いて考えると、そうでもないのよね。

      私も今、本当に食べたいのか考える訓練中(о´∀`о)
      2016.05.17 20:45
    • まな まな > シナモンさん

      そそ!絶対お腹と相談(笑)
      頭と目は食べたくてもお腹はそ〜でもないはず( 笑 )
      2016.05.17 23:17
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