本日のご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.1kg 72kg 60kg 0% (あと12kg) 158.5cm 72kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 理想

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2016年05月17日

  • けー




    朝昼、11時45分ころ

    玄米ご飯、辛子明太子2切れ

    おやつパリんこ1袋、

    夜ご飯18時半

    玄米ご飯、あさりの味噌汁、エビのケチャップマヨ焼き、ニラとえのきのオムレツ、トースターチンのしいたけ


    今はお腹いっぱい。

    今日は主人が遅いので先にご飯食べた。

    カロリー合計:18:34
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