1,872日目(2016.5.17.Tue.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.5kg 45kg 57% (あと5.5kg) 152cm 50.5kgの体型
    体脂肪 31.1% 152cm 体重とBMI

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2016年05月17日

  • ピーチ

    朝)サンフルーツ+ヨーグルト、ご飯+納豆、たくあん、コーヒー、
    間)せんべい(2枚)、サンフルーツ+ヨーグルト、
    昼)炊き込みご飯、みそ汁(しめじ+ネギ+とろろ昆布)、たくあん、
    晩)トマト+きゅうり+ドレッシング、トースト+スライスチーズ、ビスケット(5枚)、

    ☆スイムday。

    カロリー合計:18:54
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