やばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.7kg 45kg 21% (あと4.7kg) 155cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年05月17日

  • なみ

    体重を5日くらいは計ってなかってなかったら やばいことになってた。甘いもの食べ過ぎてる。気持ちとしては、綺麗になりたいし、痩せた方が絶対いいし、とにかく今は顔の輪郭をどうにかしたい のに、その気持ちに反して デザートが食べたくなったり 我慢できず食べてしまう。となるとやっぱり 運動量を増やさないと痩せないな………駅まで歩くとか、土日はやっぱり走らなきゃかな…うーん 分からない…ダンスも今日サボちゃったし…やばい
    まぁこういう時期もあるから 健康的な生活を意識する生活を継続したいな。

    とりあえず日記と体重計るのは続けよう!

    カロリー合計:19:26
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実践中のダイエット方法

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155cm 49.7kg

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