2

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.1kg 56kg 4% (あと8.1kg) 168cm 64.1kgの体型
    体脂肪 21% 21.1% 14% 168cm 理想

 » 
2016年05月17日

  • 1121

    残業疲れたのでもう寝るかな?
    走りたいけど、、、
    昨日は坐骨神経痛であまり眠れずでした

    カロリー合計:1860kcal20:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すが、休日にはあまり動かないという人は、余 ... 計に食べたものがきっかけになって、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にした ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かな ...

    ダイエットラボ
  • 角田信朗・パパイヤ鈴木など愛用…伝説の空手家・倉本成春考案「骨盤職人」

     どうにかしたい、腰の痛み。誰かがぐりぐり押してくれたら楽になるのに…。しかし、整体に通う時間やお金も思うようにとれず ... 闘家やプロスポーツ選手も同じく、ハードな運動や練習で腰に痛みを抱えている人は多い。中でも、座骨神経を中心とした ... んな腰のトラブルを抱える人のために、伝説の空手家であり整体師の倉本成春氏が考案したのが「骨盤職人」だ。「骨 ...

    ダイエットNEWS
  • 道後山の手ホテル&迎賓館

    道後温泉駅 麗らかな春、聖夜にも訪れたい山の手。美食と131年の歴史を受継ぐおもてなしの結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんに
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
1121
1121

168cm 60.7kg

日記
25
ライバル
1
被ライバル
0