コストコ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.2kg 61kg 26% (あと7.2kg) 165cm 68.2kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.8% 25% 165cm 美容

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2016年05月17日

  • みどり

    欲しいものがあったので、コストコへ~。でも、コストコはダイエットには向いてないよね…今日はあまり無駄なものは買わないようにと思ったけど、旦那の希望でチョコとクルミのスコーン買った(^o^;)昼に味見程度に食べて、夕方食べたかったけど、我慢。ホットドッグも一人で1つ余裕だけど(笑)、旦那から少しもらうだけにしましたー。夜はハイローラー、海ぶどう♪やっぱり美味しい。
    りんご青汁も買ったので、今日から生理まで青汁豆乳飲みます。

    朝ごはん レタス、青汁豆乳、オリゴ糖フルグラヨーグルト、卵焼き
    ブランチ?卵粥
    昼ごはん ホットドッグ少し
    おやつアップルパイ(友達のおうちで)
    夕ごはん レタス、豚汁、鮭、ハイローラー、海ぶどう

    カロリー合計:20:49
    •  
    • コメント4件
    • aoi. aoi. りんご青汁おいしそうですね♡

      海ぶどう、食べたことないですー(T . T)笑
      おいしそうだけど、ちょっと高いからチャレンジするのためらってます^^;
      今度買ってみようかな?!
      2016.05.18 00:12
    • みどり みどり > aoi...aranciaさん
      りんご青汁は苦味が全くないので、おいしく飲めます!
      海ぶどう美味しいですよ(^q^)確かに高いですよね。でも、この時期しかおいてないので見つけるとついつい買ってしまいます。
      2016.05.18 00:44
    • やればできる子 やればできる子 こんにちは。
      みどりさんは私の理想食生活です。
      朝もちゃんと食べてコストコで2、3個軽くいけそうなホットドックも自制できるなんてすごいです。
      参考にさせてもらいます(^O^)/
      2016.05.18 13:05
    • みどり みどり > やればできる子さん
      理想なんてー(^o^;)普段は誘惑に負けまくりですよー。
      一緒に頑張りましょうね。
      2016.05.18 19:54
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