㉕ 5月17日 (火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51kg 46kg 50% (あと5kg) 157.4cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 理想

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2016年05月17日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん(写メほど食べてない)
    ・白いごはん
    ・エビチリ卵
    ・豆腐
    ・キャベツ

    ☆お昼ごはん
    ・お弁当

    ☆夕方
    ・きな粉ヨーグルト
    ・パイの実 4つ

    ☆運動
    ・逆立ち 1分
    ・ラジオ体操第1
    ・下校歩き

    〇ふりかえり
    やる気でない。
    勉強が。
    やばい

    カロリー合計:20:50
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ひぃら
ひぃら

157.4cm 52.5kg

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