8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64.2kg 53kg 9% (あと11.2kg) 153cm 64.2kgの体型
    体脂肪 35.8% 34.8% 28% 153cm 平均

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2016年05月17日

  • とまと

    朝 クレンズジュース ヨーグルト

    昼 たまごサンドイッチ

    夜 鶏肉 ホルモン焼き サラダ 納豆2パック
    ビール2本

    オチョ始めてみた!いい感じに筋肉痛!

    カロリー合計:20:51
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とまと
とまと

153cm 62.9kg

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