2日目-昼夜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 89.8kg 65kg 0% (あと24.8kg) 172cm 89.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm モデル

 » 
2016年05月17日

  • ふぃゆ

    ・お昼ごはん

     ツナサラダ
     グリーンスムージー


    ・夜ごはん

     豆腐一丁

    ・運動

     水泳30分

    カロリー合計:20:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう!

    より弱い力で、ゆっくりと時間をかけて行う運動で、心拍数を一定に保つ長距離走やウォーキング、水泳、サ ... 肪の燃焼促進や持久力の向上をはかることができる。無酸素運動では糖質(グリコーゲン)を ... をすれば、血糖値が下がった状態の運動なのでグリコーゲンが分解されますが、その分だけ肝臓で合成されるグリ ... vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう! ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ロブ
被ライバル - 全てを見る
  • ぶちゃらてぃ
  • ロブ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ふぃゆ
ふぃゆ

172cm 86.4kg

日記
33
ライバル
1
被ライバル
2