もう2度目はないからね!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 73.2kg 65kg 0% (あと8.2kg) 154cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 理想

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2016年05月17日

  • さーりん

    朝食
    サツマイモのデニッシュ
    スティックデニッシュ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    イカサラダ
    玉子焼き
    白身魚のフライ
    豚肉の甘辛炒め
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    キムチ鍋
    塩キャベツ
    からあげ
    ウーロン茶

    カロリー合計:1785kcal21:09
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さーりん
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154cm 70.8kg

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