9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 75.4kg 55kg 4% (あと20.4kg) 160cm 75.4kgの体型
    体脂肪 43% 44% 25% 160cm モデル

 » 
2016年05月17日

  • あらみき

    朝食
    ココナッツスムージー
    朝食
    卵サンド
    フランク
    千切りキャベツ
    肉団子
    夕食
    ハンバーグ
    イベリコ豚のせサラダ
    間食
    チーズケーキ

    生理中 カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    間がたつほどビタミンが減っていきます。変色を防ぐために千切りキャベツに殺菌剤、漂 ... 白剤を使っているものも少なからずあるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツ ... g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツ ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【おとなのグルメ】資生堂パーラーで熱々の「グラタン&シチューフェア」

    海老とマッシュルームのドリア」「イベリコ豚の煮込みキャベツ包み 赤ワインソース」、横浜高島屋店では「牡 ... 蠣とほうれんそうのドリア」「煮込みハンバーグ」、横浜そごう店では「小海老とマッシュルームのドリア」「シ ... ーフードと野菜のクリームシチュー」、名古屋店では「小海老とマッシュルームのドリア」「煮込みハンバーグ」が楽しめる。また、各 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルフランクス

    海浜幕張駅 1月、待望リニューアル!圧巻のスケールを誇る独立型チャペルで心温まる挙式を叶えて ... ホテルフランクス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *ジェシカ*
  • くまちゃ
  • まるこっこ♡
被ライバル - 全てを見る
  • *ジェシカ*
  • くまちゃ
  • まるこっこ♡
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

日記
58
ライバル
3
被ライバル
3