24 おはぎvs.あの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 49.8kg 47kg 55% (あと2.8kg) 161cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 18% 161cm モデル

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2016年05月17日

  • あの

    ご飯食べた後、目の前にある、おはぎたべたくなった₍ↂ⃙⃙⃚⃛︎_ↂ⃙⃙⃚⃛︎₎
    しかし、差し入れのおかしと、特別美味しそうなの以外は我慢したいところ
    自分で子供のおやつに買ったおはぎ食べるわけにはいん
    ていうか、食べちゃったらお嬢たちのおやつないじゃん(笑)
    戸棚にしまったら、おちついた
    目の前に置いとくのは危険すぎますな(^▽^;)
    隠せ隠せっ

    久々40キロ台だぁ!おはぎに勝ちよかった
    明日しゃぶしゃぶ食べ放題なんだよな…(((((°°;)
    友達が知ってる店なので、初めての所
    肉選べたら脂身すくないのにします( Ꙭ)

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、豆類、コーン、卵)、納豆ごはん、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(大根、人参、鰹節)、魚(あじ)、味噌汁(人参、大根、油揚げ、とうふ)ご飯、納豆、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム45分、コア100
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:27
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