58キロだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 58.8kg 52.2kg 34% (あと6.6kg) 160cm 58.8kgの体型
    体脂肪 35% 27% 20% 160cm モデル

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2016年05月17日

  • tomato

    産後に母乳オンリーでよく飲む子だったので一気に58くらいになってからは増えるばかりだったのですが、やっとここまできました。

    着圧も着ていて、そのせいか引き締まってきました。むくみもとれます。

    今日もごはん後にこの体重だったので食べなければもっと少ないかも?
    最近がっつきたい衝動があまりなく甘いものもそんな食べたくないのでこの調子でいきたいです。


    朝カロリーメイト
    昼 さわら味噌煮 おひたし つゆ
    夜 鳥ハンバーグ、つゆ、サラダ、ウィンなー

    間食 あめ1つ アマスルメ

    カロリー合計:1100kcal21:44
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160cm 56.4kg

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