再開78日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 52.4kg 47kg 0% (あと5.4kg) 153cm 52.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm 標準

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2016年05月17日

  • ルリ

    金曜日は誕生日だったんだよぉ~。
    だもんで、週末にかけて会食がいくつか・・・。

    食べる量より動けば必ず減る!



    カフェオレ
    パン

    お昼
    蒸しキャベツ、おにぎり、お味噌汁
    ゆでたまご、とり唐揚げ、根菜の煮物
    オレンジ

    間食
    焼きモンブラン


    焼き塩鮭、キャベツとブロッコリーのサラダ
    きゅうりの中華風、ごぼうといんげんの甘辛和え

    カロリー合計:21:44
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ルリ
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