80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 47.6kg 45kg 56% (あと2.6kg) 156.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 20.3% 156.5cm 平均

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2016年05月17日

  • せろり%

    夜 : なし
    昼 : 大豆1袋
    朝 : 塩ヨーグルト、焼き林檎半玉、豆腐ともやしのお焼き少し

    お通じ : ○
    運動 : なし、サウナ

    本当に、体重って前の日の晩の食事に左右される〜(z_z)

    今日は良い感じに汗だしまくっての、この体重!
    やはり老廃物出しまくると、体軽く感じる!

    さて、お通じはあるものの、充分に出せてない気がする。
    今日もお腹マッサージに勤しもう。。。

    カロリー合計:22:04
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu その気持ちわかる! 2016.05.17 23:29
    • せろり% せろり% > to-buさん

      ありがとうございます(^o^)/
      毎日が戦いですね〜(z_z)(笑)
      2016.05.18 11:20
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