和風きのこパスタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.2kg 46kg 19% (あと9.2kg) 155.4cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30.5% 28.9% 22% 155.4cm 理想

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2016年05月17日

  • ぷに子

    を、彼氏のために作ったが
    食べたすぎてよだれが…。

    自分で作ったのに
    たらふく食べられないとゆう屈辱。
    彼氏は鬼なのか(´・∀・`)

    まだ来ないが。笑

    わたしは味見程度の量で
    我慢しました!
    味はまあまあ( ᐛ)
    食べられないことはない。笑

    明日は久々のデート。
    すこし解禁日とゆーことで
    お昼は美味しいもの食べよかな♡

    たのしみ〜〜ごはん♡笑

    朝食

    野菜ジュース
    40kcal(1食分)

    昼食

    わかめサラダ、鮭おにぎり
    157kcal(1食分)

    夕食

    和風きのこパスタ 味見だけ
    50kcal(0.1食分)手作り

    間食

    野菜ジュース、炭酸水
    50kcal(1食分)

    運動

    筋トレ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:297kcal22:17
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