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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.8kg 45kg 17% (あと5.8kg) 146.7cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm モデル

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2016年05月17日

  • 凛子

    117日目
    朝:ココナッツオイル入りココア

    昼:オムレツ、温野菜、ウインナー

    夜:カットキャベツ、納豆、味玉、マスタードチキン、チーズかまぼこ、焼き鮭少し

    運動:通勤片道30分

    カロリー合計:22:27
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凛子

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