2016/05/17(火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.6kg 45.6kg 0% (あと9kg) 158.6cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 27.4% 0% 158.6cm 理想

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2016年05月17日

  • ゆつき

    一応今日から日記書く〜!(´・・`)

    4月中旬からダイエット始めて約4kg減ったんだけど最近停滞期が来ててちょっとサボりがちになってた、、、
    気を引き締めないとな٩( ´ω` )و

    残り9kg減目指して頑張る
    3、4ヶ月くらいかけてゆっくり減らしていきたいです


    朝:アボカドヨーグルト
    昼:セブンのグリーンスムージー
    間食:こんにゃくゼリー5個
    アメなめすぎた;;
    夜:野菜、目玉焼き、味噌汁
    アボカドヨーグルト


    テレビでやってたから昨日からアボカドヨーグルト食べてる笑

    下腹が引っ込んで便秘解消するらしい、、、まだ半信半疑だけどやってみる価値はありそう✋✨

    生理中 カロリー合計:22:55
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