1日目は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.8kg 47kg 58% (あと5.8kg) 153.3cm 52.8kgの体型
    体脂肪 27.4% 25.7% 21% 153.3cm モデル

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2016年05月17日

  • ma.


    19日くらいに女子日来るかな?って思ってたら
    今日きて少しびっくり。笑
    そしてお腹が痛い。
    大体1日目だけだから我慢出来るんだけど
    外出するからと薬を飲みマシに。
    ここ1、2年くらいで何故か生理痛がするように
    なったんですよね(´・・`)
    それまで腰がだるくても痛みは全くなかったのに。

    ともあれ、女子日終わったら痩せ期に入るので
    今から楽しみ!早く終われ〜!

    食事は朝昼ほとんど食べず、
    夜は炭水化物なしで魚とサラダ。
    その後にチョコケーキ食べてしまった…
    こういうのを我慢出来ないとなぁと思います。
    昼間お菓子は食べないのに。

    明日からは昼食べて夜少なめを心掛けようと思います。
    女子日後に効果出ますように!

    あと今月は2週間だけど、51kgになるように頑張ります!

    生理中 カロリー合計:23:00
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