60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 67.8kg 60kg 55% (あと7.8kg) 163cm 67.8kgの体型
    体脂肪 30.5% 30% 25% 163cm 美容

2016年05月17日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝 野菜スープ ブランパン 千切りキャベツ
    鶏胸ボイル

    昼 食パン2

    おやつ じゃがりこ ビスコ 甘栗
    アイス(モナカ)

    夜 プロテイン

    バレー2H

    カロリー合計:23:21
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/
      初めまして〜♪

      ライバル登録ありがとうございました❤︎

      プロフィールにもありますが、相互登録させていただいていますので、
      どうぞよろしく〜♪

      バレーって…バレーボールかなぁ〜?
      2016.05.18 20:57
    • ( ・∇・)ノ☆koharu ( ・∇・)ノ☆koharu > 肉球さん

      ライバル登録ありがとうございます♪(*^^*)
      ママさんバレーやってます!週1しか練習ない弱小チームですが、楽しんでます。
      2016.05.18 23:07
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実践中のダイエット方法

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( ・∇・)ノ☆koharu
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