30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60kg 54kg 25% (あと6kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 標準

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2016年05月17日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    クッキー(200)
    おやつ おっとっと(150)
    ラングドシャ(200)
    夜 クッキー(120)

    朝から家庭教で疲れた…!
    運動も無し!!
    胸がはってきた!
    はよ生理こい!

    カロリー合計:770kcal23:38
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実践中のダイエット方法

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てぐ
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165cm 57kg

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