621日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.8kg 53.5kg 16% (あと6.3kg) 156.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 29.9% 20% 156.5cm モデル

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2016年05月17日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・味噌汁・豆腐とエビのふんわり天・スナップエンドウと卵のサラダ

    【昼】
    スーパーのお弁当

    【間食】
    チョコ・ミニマドレーヌ

    【夜】
    ご飯・さやえんどうとジャガイモの味噌汁・麻婆豆腐・もやしときゅうりとハムのナムル

    カロリー合計:00:01
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☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

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